Cara Menjaga Kesehatan Kulit Wajah dan Tubuh yang Benar

23 Likes Comment
Cara Menjaga Kesehatan Kulit Wajah dan Tubuh yang Benar

Cara Menjaga Kesehatan Kulit Wajah dan Tubuh yang Benar – Kulit indah dan sehat pastinya adalah dambaan setiap orang, kan? Tak hanya wanita, pria pun juga sama. Namun, kadang keinginan memiliki kulit yang indah dan menawan mengalami berbagai rintangan. Untuk itu, Anda harus selalu menjaga kesehatan kulit Anda dengan benar. Baik itu kulit wajah Anda, maupun kulit tubuh.

Ada banyak penyebab yang bisa membuat kulit Anda mengalami masalah, seperti halnya faktor lingkungan yang buruk, atau bisa jadi juga karena pertambahan usia. Nah, bila Anda ingin kulit wajah dan tubuh Anda indah dan sehat, sebaiknya Anda melakukan kebiasaan perawatan kulit yang tepat dan alami setiap harinya.

Lalu, bagaimana seharusnya Anda merawat dan menjaga kesehatannya setiap hari? Apakah harus memakai lulur setiap hari? Apa harus sering ke dokter kulit untuk konsultasi? Tidak, kok! Anda bisa melakukannya dengan mudah. Bahkan bisa melakukannya sendiri di rumah. Bagaimana caranya?

Cara Menjaga Kesehatan Kulit Wajah dan Tubuh yang Benar

Cara Menjaga Kesehatan Kulit Wajah dan Tubuh yang Benar
Cara Menjaga Kesehatan Kulit Wajah dan Tubuh yang Benar – Berhijab tetap cantik

Hal yang Harus Anda Tahu tentang Kulit

Kulit adalah organ terbesar pada tubuh manusia yang melindungi diri Anda. lapisan terluar dari kulit Anda bernama epidermis yang merupakan bagian penting dalam melindungi kulit dari faktor-faktor yang merusaknya. Nah, di dalam lapisan epidermis ini, ada tiga sel pendukung yang menyokong fungsinya.

Mereka adalah sel keratinocyte yang akan memproduksi protein keratin yang menjadi bagian utama dari epidermis. Sel yang kedua adalah sel melanocyte yang akan memproduksi pigmen warna kulit Anda, atau disebut juga dengan menanin. Terakhir, ada sel langerhans. Sel ini berfungsi mencegah benda asing memasuki kulit.

Di balik lapisan epidermis ini, ada lapisan dermis. Lapisan kulit tengah ini mengandung protein kolagen dan elastin yang memberi struktur dan membantu kulit Anda agar terlihat lebih sehat dengan menjaga kelenturannya. Meski mereka punya sel yang luar biasa keren, Anda tetap harus menjaga kesehatannya.

Sebab, kulit manusia terus beregenerasi setiap 27 hari yang akan berubah sesuai dengan kondisi di sekitar. Jadi, kulit Anda bisa jadi lebih baik, bisa juga jadi lebih buruk tergantung banyak faktor. Oleh sebab itulah penting bagi Anda untuk selalu menjaga kesehatnnya dengan melakukan perawatan rutin.

Penyebab Kerusakan Kulit

Selain pertambahan usia, ada banyak faktor lain yang membuat kulit wajah dan tubuh Anda bisa rusak. Faktor tersebut adalah faktor lingkungan yang buruk yang seringnya akan mempercepat proses penuaan kulit. Misalnya saja sinar matahari. Sinar matahari adalah penyebab utama kerusakan kulit karena sinar ultravioletnya.

Paparan sinar ultraviolet yang berlebihan dari matahari pada dasarnya memiliki sifat merusak. Sinar ini akan merusak bagian kolagen dan elastin pada kulit Anda. selain itu, sinar ultraviolet juga punya pengaruh besar pada proses pigmentasi kulit. Sinar yang sering disebut juga sebagai sinar UV ini bisa memicu keriput serta bintik-bintik cokelat hingga hitam.

Selain itu, sinar UV ternyata juga bisa menyebabkan kanker kulit. Belum lagi ditambah pengaruh dari radikal bebas di sekeliling Anda, peranan pertumbuhan sel kanker pada kulit Anda makin besar. Selain sinar UV dan radikal bebas, kebiasaan merokok juga berpengaruh pada kesehatan kulit Anda. Sebab, bisa membuat proses penuaan kulit Anda prematur.

Selain itu, masih banyak penyebab lainnya yang membuat Anda harus menjaga kesehatan kulit dengan benar. Penyebabnya seperti paparan bahan kimia yang bisa menimbulkan iritasi dan alergi pada kulit. Biasanya, hal ini terjadi pada orang yang memiliki kulit sensitif sehingga lebih mudah alergi. Lalu, bagaimana cara merawat kesehatan kulit yang benar?

Perawatan Kulit yang Bisa Dilakukan

Sebenarnya, Anda bisa menjaga kesehatan kulit atau merawat kulit dengan cara yang sangat mudah. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayur mayur yang memiliki kadar antioksidan yang tinggi. Buah dan sayur itu seperti beri, wortel, brokoli, bayam, dan jeruk.

Selain itu, Anda juga harus mengonsumsi cukup Vitamin C dan Vitamin E agar kesehatan kulit Anda terjaga. Lebih jauh lagi, Anda bisa mencoba menghindari kerusakan kulit dari berbagai faktor buruk lingkungan. Contohnya dengan menggunakan produk perawatan kulit yang mendukung kulit Anda agar tetap sehat dan indah.

Nah, beberapa cara yang bisa Anda terapkan agar kulit wajah dan tubuh Anda selalu sehat adalah dengan rutin membersihkan wajah, setidaknya dua kali sehari. Wanita biasanya sangat gemar berias. Untuk menjaga kulit Anda agar selalu sehat adalah dengan membersihkan wajah Anda dari semua riasan tersebut pada malam hari.

Sebaiknya, Anda membersihkannya menggunakan pembersih yang lembut dan tidak mengandung deterjen ataupun pewangi. Sebaiknya pula, gunakan saja pembersih yang menggunakan bahan alami seperti buah pepaya atau yang lainnya. Selain dengan cara ini, Anda juga harus menggunakan produk pelembab agar wajah dan kulit Anda tetap terhidrasi.

Gunakan produk pelembab yang cocok untuk kulit Anda. bukan hanya bagi yang memiliki kulit kering, tapi juga bagi Anda yang memiliki kulit berminyak atau kulit netral. Ini penting agar kulit wajah dan tubuh Anda tetap tercukupi kadar airnya.

Selain menggunakan pelembab, Anda juga bisa mengoleskan tabir surya di sekujur tubuh Anda sebelum beraktivitas di luar ruangan. Meskipun Anda bukanlah orang yang bekerja atau aktif di luar ruangan, pada kenyataannya langkah perawatan ini sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit Anda.

Pilihlah tabir surya dengan bahan alami yang mengandung SPF minimal 15 atau 30. SPF ini akan melindungi Anda dari bahaya sinar UV. Baik itu UV A maupun UV B. Pilihlah tabir surya sesuai dengan kondisi kulit Anda, ya! Kulit berminyak dengan tabir surya khusus kulit berminyak serta yang lainnya.

Nah, cara paling mudah untuk menjaga kulit Anda agar selalu sehat adalah dengan mengonsumsi makanan sehat setiap harinya. Selain itu, Anda juga harus istirahat yang cukup serta mengindari stres berkepanjangan. Dijamin, kulit Anda akan selalu tampak sehat dan cantik.

Lalu, bagaimana dengan Anda yang memiliki kulit yang sensitif dan mudah teriritasi? Cara termudah melindungi kulit untuk Anda yang memiliki kulit seperti ini adalah dengan menghindari kontak dengan bahan-bahan yang menyebabkan kulit Anda alergi. Misalnya dengan memakai pelindung tubuh ataupun mengganti produk perawatan/

Nah, itulah beberapa cara yang bisa Anda terapkan untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Baik itu kulit wajah, maupun kulit tubuh. Kulit yang sehat adalah idaman setiap orang, kan? Pastinya Anda juga. Untuk itu, Anda harus menjaganya semaksimal mungkin. Lakukan kebiasaan baik setiap harinya dan lakukanlah perawatan yang rutin.

Incoming search terms:

cara mutihin gigi dengan cepat loc:ID, cara menjaga kesehatan wajah pria, cara menjaga kulit muka, membersihkan wajah alami

You might like

About the Author: 9kescom

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *